Everest Basecamp og Island Peak

Det å prøve å nå toppen på et fjell som er over 6000 meter, vil alltid være ambisiøst.  Toppstøtet er krevende og det er slett ikke gitt at alle kommer dit opp. Ama Dablam Base Camp, Everest Base Camp og Kala Pattar er betraktelig lettere å komme frem til. Vær klar over at turen likevel krever at du er i god fysisk form, har tålmodighet (som i alle land med andre kulturer), humør og nysgjerrighet. Dersom du ikke har prøvd deg i høyden før må du være forberedt på noen utmattende overraskelser og hodepine, men vi skal gi deg en masse gode tips på forhånd. 

I god tid før avreise samler vi alle påmeldte til en gjennomgang av turen på et gruppemøte i Oslo. Her treffer du dine turvenner og turlederen fra Hvitserk. Vi går gjennom utstyrslisten og snakker om reiserute, høyde og sikkerhet. Råd og tips deles villig vekk.

Det er en stor fordel å ha vært mye på tur i fjellet. Lengre fotturer i marka og "hytte til hytte"/ telttur i fjellheimen er god oppladning, og du bør legge inn noen lengre turer for å være i god nok form til å delta på turen. Vi anbefaler også at du leser litt om landet og om turen du skal på før avreise. Nomaden i Oslo har meget godt utvalg i reiselitteratur. Her er noen titler som du kan prøve å få tak i: Insight Guide "Nepal" og Lonely Planet "Kathmandu and the kingdom of Nepal".


 

Hvitserk legger stor vekt på sikkerhet. Vi bruker kun våre egne guider som har høydeerfaring, erfaring med medisinsk behandling og erfaring med grupper i fjellet. Vi legger opp våre turer slik at vi ikke utsetter oss for uønsket risiko. Vi bruker lengre tid på høye fjell for best mulig akklimatisering. Vi sparer IKKE penger på å korte ned antall dager på fjellet.

På denne turen vil vi hele tiden ha nærhet til hverandre, og hvis en uforutsett situasjon skulle forekomme – vil vi raskt være tilstede. Hvis en person skulle få problemer med høyden, vil personen raskt bli evakuert lavere – og profesjonell lege vil rådføres. Guidene til Hvitserk vil bære medisinsk utstyr og utstyr for kommunikasjon på fjellet.

Vi har et 100 % sikkerhetssystem ved sykdom og ulykker. Vi har selvfølgelig med satellitt-telefon, og vi har 24t beredskap hjemme mens vi er på tur. Høydelege er til enhver tid beredt til å assistere våre guider pr tlf (som forøvrig selv har meget god erfaring med høyde). Vi har også med et utvalg av medisiner, bl.a. til behandling av høydesyke. På de fleste fjell har vi også lokale kontakter som vil gi best mulig hjelp hvis det skulle skje noe i fjellet. Ta kontakt hvis du har spørsmål.

Hvitserk & Eventyrreiser stiller med alt fellesutstyr som telt og liggeunderlag. I Island Peak Base Camp ligger vi to og to i gode og romslige 3-manns telt. Du trenger en god sovepose og en god dunjakke. Det er kaldt om kvelden og desto kaldere på toppnatten. Dunjakka er god å ha når stjernehimmelen skal nytes. Vi går sakte i høyden slik at kulda må kles ute på toppnatten. I tillegg til vanlig fjellutstyr kreves det på denne turen at du har med klatresele, hjelm, jumar, isøks og stegjern dersom du vil bestige Island Peak. Alt av teknisk utstyr kan leies i Nepal for USD 100. (dette inkl. øks, jumar, rapellåtter, tauslynger, karabiner, sele, stegjern).
De som melder seg på turen vil få en utførlig utstyrsliste før avreise. Denne går vi nøye gjennom på gruppemøtet i forkant av turen.
 

Attraksjonene står i kø på denne turen. Hovedstaden Kathmandu må oppleves. Ama Dablam Basecamp og Everest Basecamp gir alltid sterke inntrykk. Her er det mye historie. Kala Pattar har den beste utsikten til Mount Everest. Finalen for de som vil er toppturen til Island Peak på 6189 meter.

I Kathmandu bor vi på et sjarmerende hotell i Thamel. På fjellturen bor vi på lokale lodger. De 2 nettene i Island Peak BC ligger vi to og to i gode 3-manns ekspedisjonstelt.
 

Klimatiske forhold er avgjørende for når en vil besøke Nepal. Oktober/november, starten på tørketiden, er på mange måter den beste tiden å dra på. Februar-april, slutten av tørketiden, er den nest beste tiden å dra på.

Våren er det blomstring i dalene, det er lite nedbør i høyden og klarvær. Våren er høysesong for Everest-bestigere fra Nepalsiden, og det er spennende å se Everest Base Camp full av liv. Det er store muligheter for å bestige Island Peak. Temperaturen på kveld/natt kan være noe varmere enn på høsten.

Høsten er det som oftest klarvær, lite nedbør og tørt i Khumbuområdet. Det er sesong for bestigninger av fjell som Island Peak, Cho Oyu og Ama Dablam. Det er lite folk på Nepalsiden av Everest for å bestige fjellet, de fleste går opp fra Tibet på høsten. Vi legger inn besøk i Ama Dablam basecamp (verdens vakreste fjell?) på fotturen inn til Everest Base Camp. Det er spennende å se en basecamp full av liv.

Resten av året er generelt for varmt og støvete til at det er behagelig, og monsunen fra midten av juni til september dekker til fjellene med skyer og gjør de tørre veiene om til gjørmehull. På turene i oktober/november ligger dagstemperaturen i Kathmandu på ca +20, og underveis på trekkingen på ca +15. Det betyr at vi stort sett går i en lett fjellbukse, en tynn ulltrøye og lette fjellstøvler + at vi har en fleecejakke/Gore-tex i dagstursekken. Men når sola forsvinner blir det fort kaldere så en dunjakke må man ha.

Lokal valuta er nepalske rupis. Hvor mye avhenger av forbruk og kjøpelyst, men 35000 rupis (c.a 2400 NOK) bør holde til fjellet. Men husk at fristelsene er mange når det gjelder souvenirer og shopping! Vi anbefaler å ta ut lokal valuta i en av de mange minibankene i Kathmandu. I Kathmandu kan du betale med kort i stort sett alle butikker.
 

Tidsforskjellen mellom Norge og Nepal er 3.45 timer (sommer) og 4.45 timer (vinter). Når klokken er 12 i Norge er den i Nepal 15.45 (sommer).

Nordmenn trenger gyldig pass (normalt med gyldighet minimum 6 mnd etter hjemkomstdato). Se også gjeldende visumregler på UD sine landsider. Velg land, og se på innreisebestemmelser under Reiseinformasjon. Her finner du også annen nyttig informasjon. Sidene finner du på www.landsider.no

Det er nødvendig med visum for norske statsborgere til Nepal. Nordmen kjøper visum ved ankomst på flyplassen i Kathmandu. Visum koster USD 40.  

Ta kontakt med ditt legesenter for ytterligere informasjon om vaksinasjoner som kreves for innreise dit du skal.

På enkelte av våre turer krever vi helseattest, og det er ditt ansvar å returnere helseattest innen 2 uker (3 uker der legeattest er påkrevet) etter påmelding på tur. Merk; det er ikke alle turer det er nødvendig med helseskjema. Får du ikke helseskjema tilsendt sammen påmeldingsbekreftelsen, så vil det ikke være nødvendig på din tur. Er du over 60 år skal helseskjema underskrives av lege uansett type tur.

Du må ha en fullgod syke og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Husk å medbringe bevis på reiseforsikringen på reisen.

Noen generelle ting å være oppmerksom på:

• Enkelte forsikringsselskaper bruker antall meter over havet som et kriterium for hva forsikringen dekker, og om de kaller det en ekspedisjon eller ikke. Vær særlig oppmerksom på dette - og sjekk det nøye.
• Noen forsikringsselskaper krever at man tegner en forlengelse hvis enkeltreisen går ut over en viss varighet.
• Vær sikker på at forsikringen dekker det valgte geografiske område.
• Noen forsikringsselskap har en øvre beløpsgrense på sin avbestilling - og sykeforsikring.

Vi anbefaler at du sjekker at din forsikring dekker følgende:

• Avbestillingsforsikring - må tegnes samtidig med at reisen bestilles. Sjekk at totalsummen i avbestillingsforsikringen dekker totalsummen på turen din. Gjør den ikke det bør du kjøpe en tilleggs avbestillingsforsikring som dekker det øvrige beløpet. 
• Reisegods
• Ansvar
• Forsinkelser
• Tapt reisens formål (Feks kan du reise til Afrika hvis du knekker armen før avreise. Men det vil kanskje ikke la seg gjøre å bestige Kilimanjaro og sove i telt. Derfor bør du ha en forsikring som dekker tap av reisens formål.)

Vi anbefaler Gouda Reiseforsikring.
Vi formidler også forsikring for Gouda. Ta kontakt med oss hvis du ønsker hjelp til å bestille en forsikring for din reise.

DAG 1: Avreise fra Oslo
Vi reiser fra Oslo..

DAG 2: Ankomst Kathmandu (1350moh)
Vi ankommer Kathmandu, hvor vi på flyplassen blir møtt av våre lokale venner. Transport til vårt sentralt beliggende hotell, som blir base for de to neste dagene. Nå er det tid til å rusle rundt, eller bare slappe av. Kathmandu er en eksplosjon av farger, fristelser, kultur og opplevelser. Dette må være "shopping-mekka" nummer 1 i verden? Få steder rekker pengene lengre, få steder er utvalget mer variert, og få steder er prutingen morsommere! Hotellet ligger rett ved Thamel og handlegatene, men de færreste tilbringer noe særlig tid innenfor rommets fire vegger. På kvelden møtes vi for velkomstmiddag på en lokal restaurant.

DAG 3: Kathmandu (1350moh)
Sightseeing i Kathmandu. Vi utforsker Kathmandu og dens mest kjente severdigheter. På ettermiddagen blir det muligheter for å gjøre eventuelle innkjøp før trekkingen.

DAG 4: Kathmandu - Lukla - Phakding (2610moh)
Vi forlater Kathmandu og dens 1350 høydemetere, og tar en spektakulær flytur inn til Lukla (2800moh). Flyturen tar drøye halvtimen. Her møter vi vår egen lokale Sirdar ("sjefsguiden" ), våre kokker, kjøkkenguttene og jakoksene som skal ta seg av bagasjen vår. Etter litt organisering av utstyr og bagasje er vi klare for start. Første etappe er lett gange inn til Phakding. Denne landsbyen ligger faktisk 200 meter lavere enn Lukla. Vi er allikevel i relativt stor høyde så vi går rolig. Underveis får vi servert lunsj og vi er fremme på ettermiddagen. Ca 5 - 6 timers vandring. Får vi tid avlegger vi det gamle klosteret i Phakding et besøk.

DAG 5: Phakding (2610moh) - Namche Bazaar (3440moh)
Vi passerer små landsbyer og krysser Dudh Kosi på spektakulære hengebroer før vi etter et par timer kommer vi til inngangen til Sagarmatha National Park. Her må vi kvittere oss inn i nasjonalparken før vi går ned til elven igjen og nye hengebroer. Så begynner selve stigningen opp mot Namche Bazar. Her er det rolig tempo som gjelder når 700 høydemetere skal bestiges. Underveis får vi det første glimt av Mount Everest. Namche Bazar er Sherpaenes hovedstad og knutepunktet i Khumbu-dalen. Denne lille byen med 400 innbyggere klamrer seg fast i fjellsiden med sine fargerike hus. Hit kommer handelsfolk fra Tibet med sine varer etter 9 dagers vandring med sine Yak-okser. Ca. 8 timers vandring.

DAG 6: Namche Bazaar (3440moh)
Akklimatiseringsdag. Dette blir en rolig dag hvor kroppen skal få tid til å tilpasse seg nye høyder. Vi tar allikevel en rolig tur opp til Everest View Hotel og nyter den unike utsikten mot Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, Mount Everest, Taboche, Thamserku...  Vi ser også ned på stien vi skal følge mot Tengboche neste dag. Dette er den store fotodagen, og det gjelder å ha god plass på minnebrikken. Nede igjen i Namche er det muligheter for å rusle en tur blant de små bazarene, titte på det tibetanske markedet eller bare slå seg til ro hos den lokale bakeren. Det finnes også muligheter for å gjøre de absolutte siste innkjøp av turutstyr her. Internett og mobiltelefon er fortsatt en realitet. Namche Bazar er en fargerik by!

DAG 7: Namche Bazaar (3440moh) - Tengboche (3860moh)
Vi skal 350 høydemeter ned og 750 høydemeter opp i løpet av dagen. Dagen starter med et lite besøk på Sherpa-museét. Det er interessant og lærerikt. Videre fortsetter vi opp Khumbudalen og etter hvert går vi ned mot elven igjen. Vi passerer små landsbyer underveis, før vi tidlig på ettermiddagen skimter klosteret i Tengboche. Klosteret er kjent som det flotteste i hele Khumbu, kan noen andre klostre i verden skimte med bedre utsikt? Lunsj serveres nede ved elven, ved dagens laveste punkt. Etter hvile og lunsj venter den tøffe oppstigningen mot Tengboche. Igjen, vi går SAKTE! Ca. 8 timer. Er vi i god form tar vi også en liten akklimatiseringstur opp til "Jangbu Hill" på 4167 m.oh før middagen.

DAG 8: Tengboche (3860moh) - Pangboche (3950moh)
Dette blir en rolig dag med en kort etappe videre opp Khumbudalen. Vi starter med å gå gjennom Rhododendro-skogen til Devuche. Turen tar 3 - 4 timer. Fra Pangboche har vi panoramautsikt til Ama Dablam som også kalt verdens vakreste fjell! Lunsj og middag serveres i Pangboche, og det er muligheter for en liten avstikker opp til Upper Pangboche mellom måltidene.

DAG 9: Pangboche (3950moh) - Ama Dablam BC (4600moh) - Pangboche (3950moh)
I dag skal vi avlegge Ama Dablam Base Camp et besøk. Denne basecampen har rykte på seg for å være den vakreste i hele Himalaya. Vi kommer helt inn på selve Ama Dablam og spiser lunsj der oppe. Her er det mest aktivitet på høsten ettersom det er klatresesongen på dette fjellet. Middag får vi servert når vi er nede i Pangboche igjen. Turen opp og ned tar ca 7 - 8 timer.

DAG 10. Pangboche (3950moh) - Dingboche (4410moh)
I dag går ferden videre opp Khumbu til turens høyeste helårsbosetting - Dingboche. Etter å ha forlatt Pangboche krysser vi etterhvert Khumbu Khola. Hele veien har vi nydelig utsikt til verdens høyeste fjell, Ama Dablam. Dingboche ligger høyt og her er vegetasjonen mildt sagt sparsom. Her lever de tradisjonelt for-, med- og av poteter i forkjellige varianter. Dingboche er et tettsted som ligger ved foten av dalen som går opp til Island Peak - toppen som vi skal avlegge et besøk på tilbaketuren. Vi får nå det første glimt av dette fjellet, vakkert og snøkledd. 5-6 timers gange. Lunsj i Dingboche. En liten akklimatiseringstur opp til ca. 4600 m.oh etter lunsj. 

DAG 11. Dingboche (3950moh) - akklimatiseringsdag
Vi legger inn en ekstradag i potetland. Denne dagen kan brukes til klesvask, lese en god bok, slappe av eller bare utforske nærområdet. Er formen god tar vi også en liten tur opp på rundt 4800 moh og snuser inn litt tynn luft. 

DAG 12: Dingboche (4410moh) - Doughla (4620moh) - Lobuche (4930moh)
En fantastisk dag - hvor vi nyter dagen med vakker utsikt og hyggelig selskap. Etter Doughla passerer vi Chukpilhara hvor vi finner minnesmerkene til alle sherpaene som har mistet livet i Everest regionen. Der møter vi også Khumbu breen (isbreen fra Mt. Everest) og følger i praksis kanten av denne hele veien til Gorak Shep. Vi kommer etterhvert til Lobuche for middag og overnatting. Lunsj underveis. Ca. 7 timers gange.

DAG 13: Lobuche (4930moh) - Gorak Shep (5160moh) - Everest BC (5350moh) - Gorak Shep (5160moh)
En lang og stor dag! Vi starter grytidlig fra Lobuche og går først til Gorak Shep for et måltid og en kort hvil. Etter pausen går turen inn til selveste Everest Basecamp. Turen er lang men det føles riktig å komme helt inn til selveste Khumbu isfallet som vi har lest om i all ekspedisjonslitteratur.Vi tar en tur opp på morene/brekanten og får se denne massive Khumbu breen i all sin prakt.  I Basecamp spiser vi lunsj før vi rusler tilbake til Gorak Shep og spiser middag. Overnatting, 

 DAG 14: Gorak Shep (5160 moh) - Kala Pattar (5545 moh) - Dingboche (4410 moh)
Kala Pattaer er verdens flotteste utkikkspunkt. Selve toppen er en grushaug det tar 3 timer å bestige, og du må helt ned i kjelleren for å hente krefter. Men synet som møter deg når du står på toppen er formidabel og kan ikke beskrives med ord. Du har 360 graders panoramautsikt over hele Himalaya, og rundt deg ruver 8000-meters toppene. Kameraet går varmt og humøret er på topp. Tilbake i Gorak Shep spiser vi frokost før vi vandrer hele veien tilbake til Dingboche hvor vi får servert middag. Medbrakt lunsj.

DAG 15: Dingboche (4410 moh) - Chukung (4730 moh)
I dag  har vi en forholdsvis kort etappe på ca 3 - 4 timer. Vi ser mot Island Peak og får etter hvert fokus på toppturen. Underveis har vi en formidabel utsikt rett inn i Lhotseveggen på venstre side og snøkledde Khanglemo på høyre side. Lunsj spiser vi i Chukung, og her legges det inn litt  trening for Island Peak. Først justerer vi stegjern til fjellstøvlene, før det er på med klatresele og utstyr. Guidene legger opp tau så vi kan simulere bruk av jumar på klatring med faste tau slik at alle er komfortable før turen inn til Island Peak.

DAG 16: Chukung (4730 moh) - Island Peak Basecamp (5050 moh)
I dag fortsetter vi opp mot Island Peak Basecamp. Etappen er vakker og vi går tett innpå fjellene. Lunsj spiser vi underveis, og etter ca 5 timer ankommer vi basecanp. Vel fremme flytter vi inn i teltene og gjør oss klare til nattens og morgendagens strabaser. Middag serveres i messeteltet før vi kryper tidlig i soveposen.

DAG 17: TOPPDAG ISLAND PEAK (6189 moh) - Island Peak BC (5050 moh)
Det blir servert "frokost" ca klokken 01:00, og avgang fra basecamp ca klokken 02:00 på morgenen! Vi starter med hodelykter og bærer lette dagstursekker. Det går sakte oppover, og de første timene er det mørkt hvis ikke månen gir oss litt lys. Etter hvert som vi nærmer oss isbreen titter sola sakte fram og sprer varme pg energi i våre småfrosne kropper. Vi er fremme ved brekanten (ca 5800 moh) rett etter soloppgang, og da er det på med stegjern og sele. Nye krefter kommer i takt med lyset, og vi er godt akklimatiserte for denne høyden. Etter en times vandring i taulag på breen kobler vi oss ut av taulaget og inn på faste tau for den siste klatringen. Nå ser vi toppen rett foran oss, og sammen jobber vi oss opp. Vel oppe på toppen blir vi belønnet med en formidabel utsikt mot verdens 7- og 8000 metre. Det er slående vakkert og mektig! Vi bruker totalt ca 7-8 timer mot toppen, og ned igjen til basecamp går det fort nye 4-5 timer. Det er en stor, men lang dag.

DAG 18: Island Peak BC (5050 moh) - Pangboche (3980 moh)
Nå går det lett nedover. Vi stopper i Dingboche for lunsj, og fortsetter videre til Pangboche. Her er det muligheter for å legge inn besøk til det eldste klosteret i området.

DAG 19: Pangboche (3980 moh) - Namche Bazaar (3440 moh)
Tilbake igjen i Sherpafolkets hovedstad, og muligheter for å se mer av denne fargerike byen. Muligens smaker det godt med litt pizza og fersk bakevare i Tengboche og i Namche?

DAG 20: Namche Bazaar (3440 moh) - Lukla (2900 moh)
Dette er turens siste sjarmøretappe, og vi får et siste glimt av de majestetiske fjellene. Slik må det bli, alt tar en slutt! Til Lukla er det ca 6-7 timers gange, hvor det blir avskjedsfest med våre lokale venner.

DAG 21: Lukla (2 900 moh) - Kathmandu
Morgenfly til Kathmandu. Resten av dagen er det tid for å utforske denne spennende byen på egenhånd. Kathmandu er lett å bli fascinert av, og du bør ta deg tid til å gå deg bort i bakgatene og følge menneskestrømmen. Kanskje frister det med en fot- eller aromamassasje? Liker du å handle rimelige og morsomme varer så er Kathmandu et eldorado! Hotellivet fører oss sakte, men sikkert tilbake til vante vaner. Bad, en god seng, TV, butikker og andre banaliteter virker i første omgang som luksus. (Dersom vi skulle bli forsinket fra Lukla så er dette en reservedag.)

DAG 22: Kathmandu
Lat dag, seriøs shopping eller sightseeing? Det er opp til deg.

DAG 23: Kathmandu
Ekstradag i Kathmandu i tilfelle forsinkelser tidligere på turen. Vi setter kursen mot Norge på kvelden.

DAG 24: Tilbake på Gardermoen
Snipp, snapp, snute... Alle eventyr har en slutt. Men minnene fra denne turen vil sitte for evig.

* For alle avreiser på høsten:
Turer med avreiser på høsten har vi valgt å trekke ut besøket i Everest Basecamp, og velger heller å vektlegge besøket på Kala Pattar – verdens råeste utsiktspunkt - og en ekstra hviledag i Gorak Shep. Dette mener vi gjør turen optimal. Grunnen til dette er at for Everest-klatrere så er det klatresesong fra Nepal på våren, mens på høsten så velger klatrerne å klatre fra Tibet. Det betyr at Everest Basecamp i Nepal på høsten ikke er besøkt av klatrere, og litt av spenningen med å besøke basecampen går da bort. For deltakere som allikevel ønsker turen inn til Everest Basecamp vil vi selvfølgelig tilrettelegge for dette.

* For alle avreiser på høsten:
Turer med avreiser på høsten har vi valgt å trekke ut besøket i Everest Basecamp, og velger heller å vektlegge besøket på Kala Pattar – verdens råeste utsiktspunkt - og en ekstra hviledag i Gorak Shep. Dette mener vi gjør turen optimal. Grunnen til dette er at for Everest-klatrere så er det klatresesong fra Nepal på våren, mens på høsten så velger klatrerne å klatre fra Tibet. Det betyr at Everest Basecamp i Nepal på høsten ikke er besøkt av klatrere, og litt av spenningen med å besøke basecampen går da bort. For deltakere som allikevel ønsker turen inn til Everest Basecamp vil vi selvfølgelig tilrettelegge for dette.

Det finnes mange varianter av trekkingturer og opplevelser i Himalaya. Vi kan også skreddersy turopplegg for deg og din familie/venter. Ta gjerne kontakt for en turprat.

• Norsk erfaren turleder + lokal Sirdar, lokale guider, kokker og mannskap, yakokser
• Fly Oslo - Kathmandu t/r på turistklasse inkl. flyskatter/avgifter
• Fly Kathmandu- Lukla t/r på turistklasse inkl. flyskatter/avgifter
• All innlandstransport ifølge programmet
• Alle måltider i Nepal før fjellet 
• Middag dag 22 og dag 23
• Alle tillatelser og parkavgifter
• Alle overnattinger (delt rom) losji på turistklassehotell i Kathmandu, tehus/lodge på trekking, telt i Island Peak BC
• Alt av fellesutstyr for overnatting på Island Peak BC
• Avskjedmiddag

• Avbestillings - og reiseforsikring
• Evt. enkeltrom på hotell
• Drikkevarer inkl vann på flaske
• Personlig utstyr
• Ev. overvekt på fly
• Lunsj og middag dag 21
• Lunsj dag 22 og dag 23
• Visum
• Tips til lokale guider, kokker og bærere på fjellet, ca 150 USD
• Tilslutningsfly fra andre byer i Norge: Be om tilbud
• Leie av øks, jumar, stegjern, klatresele, rapellåtter, tauslynger, karabiner, kan leies på stedet. Dette koster USD 105.