Det er få ting som er så helbredende for sjelen som noen timer i langrennssporet. På denne turen blir det mange av dem, det kan vi love dere! Vi skal anvende perfekte trikkeskinner som strekker seg over hele Venabygdsfjellet for å perfeksjonere våre evner i Norges nasjonalidrett, sammen med skiprofilen Anders Aukland. Spidsbergseter Resort gir oss tak over hodet, serverer oss nydelig mat, og stiller med myke, nyoppredde senger for ordentlig avslapping mellom øktene.
Smittevern på turene våre:
Vi arrangerer alle våre turer i henhold til smittevernrådene fra Folkehelseinstituttet. Du kan lese mer om tiltakene vi gjør og hvorfor det er trygt å booke tur med oss her.
Høydepunkter
- Tilbring tre dager på langrenn i perfekte løyper!
- Utvikle teknikken din med hjelp fra den tidligere olympiske mesteren Anders Aukland
- Bo på nydelige Spidsbergseter Resort i hjertet av Venabygdsfjellet
- Hvil såre muskler etter lange dager på ski i Fjellbadet
- Kanskje vi også får oppleve Akevittfjøset...
Dette er turen for langrennsentusiastene der ute! Vi tilbringer tre dager på Spidsbergseter Resort, og sammen med langrennsprofilen Anders Aukland, som stiller som kursholder, skal vi bruke timene og dagene godt slik at vi reiser hjem igjen med nyervervet kunnskap, og evnene til å bli bedre langrennsløpere. Kurset vi holder vil være tilpasset gruppens ønsker, slik at alle får så godt utbytte som mulig. Det vil derfor være mulig for hver og en av dere å spesifisere ønsker til kurset når dere melder dere på.
Vi starter med en felles lunsj på formiddagen på fredag, før vi går ut i sporet for de første øktene. Kvelden tilbringer vi sammen i hotellets fasiliteter hvor vi kan nyte både velsmakende, kortreist mat, og nydelig drikke. På lørdag er det opp igjen for nye økter i løypene rundt Spidsbergseter Resort. Dagen i dag vil deles opp i forskjellige økter slik at vi også får i oss nødvendig næring mellom slagene. Kanskje en tur i Fjellbadet kan friste etter dagens program? På kvelden møtes vi til middag og sosialiseirng, og ønsker Anders Aukland god tur hjem igjen. Kursets siste dag vil bli brukt til en heldags langrennstur i det tilknyttende løypenettet. Guiden fra Hvitserk som blir med på turen er også en habil langrennsløper så vedkommende vil kunne gi dere gode tips underveis. Avreise på søndag er til valgfri tid på ettermiddagen, eller på kvelden. Som dere sikkert har forstått, alt ligger til rette for en glimrende helg i skisporet!
Fysisk nivå og risiko
For å få en god opplevelse er det viktig at du velger en tur som passer ditt nivå. Skalaene for fysisk nivå og risiko er generelle. Det er viktig at du leser mer om turen under turfakta for å få en forståelse for nivået som kreves, og risikoen som er involvert på hver enkelt tur.
Les mer om fysisk nivå og risiko her.
Fysisk: 3
På disse turene er enkelte av etappene krevende. På fjellturer med denne graderingen er det ofte enkelte lange dagsetapper, og/eller et krevende toppstøt der det kan bli kaldt. Du må stå på for å nå målet, og ha et godt treningsgrunnlag og god helse før avreise. Vi sover i telt og/eller på hytter og hotell, men man må ikke ha erfaring med teltliv for å være med. Hvis turen inneholder aktiviteter som kajakk, sykkel, klatring, bre, ski/topptur, er det en fordel at man har erfaring med dette. Les mer om graderingen på våre turer her
Risiko: 2
Aktiviteter/turer med liten risiko. Det skjer vanligvis få hendelser, og de er som oftest av en slik karakter at de kan behandles lokalt. Les mer om graderingen på våre turer her
Hva er inkludert?
- all overnatting
- alle måltider som beskrevet i dag til dag programmet
- Lokalkjent guide og kursholder Anders Aukland
Se fullstendig liste under Turfakta.
Kontakt oss
Har du spørsmål ang. turen? Ikke nøl med å ta kontakt med ansvarlig for turen.
Eirik B. Zwart-Nilsen
eirik@hvitserk.no 23213080
Turfakta
Alle turene våre i Norge gjennomføres av vår søsterbedrift Norrøna Hvitserk.
Vanskelighetsgrad
Nivå 3 av 6. Les mer om graderingen av våre turer her.
Det er nødvendig å ha god erfaring med å gå på langrenn, da dette er hovedfokuset på denne turen. Dette er et kurs som er beregnet på hverdagsmosjonister som har et ønske om å bli enda bedre på langrenn.
Sikkerhet
Norrøna Hvitserk Adventure legger stor vekt på sikkerhet. Hvis uhellet først skulle være ute, skal du vite at du raskt får hjelp. Vi har 24 timer beredskap hjemme når noen er på tur, og vaktansvarlig i Norrøna Hvitserk Adventure kan kontaktes dersom noe skjer underveis på turen. Vi stiller store krav til våre samarbeidspartnere, og legger stor vekt på erfaring og forståelse for våre produkter.
Guidene våre har opplæring i førstehjelp og har et utvalg av medisiner og førstehjelpsutstyr til nødvendig behandling i felt. Norrøna Hvitserk Adventure har også et samarbeid med Turlegen.no som kan kontaktes ved behov for medisinsk rådgivning.
NB – Går du på faste medisiner, har kjente allergier eller lignende, må du alltid ha med deg dine personlige medisiner.
Utstyr
Ta en titt på utstyrslisten ved å klikke på "Utstyrsliste" i menyen over. Nødvendig langrennsutstyr må medbringes av hver enkelt deltaker.
Hvordan komme seg dit?
Den enkleste måten å komme seg til Spidsbergseter Resort på er å kjøre bil fra hjemstedet ditt. Det er også mulig å ta tog fra Oslo, eller Trondheim til Ringebu for deretter å ta en taxi opp til hotellet. Ved behov kan vi bistå med å sette opp transport. På Venabygdsfjellet er det fantastiske skiløyper så hvis det er ønskelig å ankomme en dag eller to tidligere kan vi hjelpe til med å sette opp dette.
Innkvartering
Vi tilbringer hele helgen på Spidsbergseter Resort på Venabygdsfjellet. I prisen oppgitt er det tatt utgangspunkt i at to personer av samme kjønn deler et twinrom. Hvis ønskelig er det mulig å booke enkeltrom også. Dette kommer til en ekstrakostnad på 1000 NOK.
Bagasje
Vi anbefaler at du tar med deg en stk baggasje (vi anbefaler en duffelbag der denne er enklere å frakte med seg på vinteren enn for eksempel en trillekoffert), med klær, toalettsaker og andre gjenstander som er nødvendige til turen. Vi ber også om at du tar med deg en liten dagstursekk til mat, vann, kamera og ekstra klær slik at du har dette tilgjengelig til den siste dagsturen vi skal på.
Forsikring
Du må ha en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke en eventuell hjemtransport. Husk å medbringe bevis på reiseforsikringen på reisen.
Vi anbefaler at du sjekker at din forsikring dekker følgende:
- Avbestillingsforsikring - må tegnes samtidig med at reisen bestilles. Sjekk at totalsummen i avbestillingsforsikringen dekker totalsummen på turen din. Gjør den ikke det bør du kjøpe en tilleggs avbestillingsforsikring som dekker det øvrige beløpet.
- Reisegods
- Ansvar
- Forsinkelser
- Tapt reisens formål. (Feks kan du reise til Bodø hvis du brekker armen før avreise. Men det vil kanskje ikke la seg gjøre å padle kajakk eller gå fotturer i ulent terreng. Derfor bør du ha en forsikring som dekker tap av reisens formål.)
Forbehold
Vi tar forbehold om endringer i prisen. Dag til dag programmet er veiledende og endringer kan forekomme. Vi viser forøvrig til våre generelle reisevilkår.
Vær og andre forhold kan påvirke turprogrammet. Guiden vil tilpasse dagene etter dette.
Antall deltakere
Minimum: 7 deltakere, Maximum: 12 deltakere
Inkludert i prisen
- All overnatting
- Alle måltider som beskrevet i dag til dag programmet
- Lokalkjent guide med gode langrennsferdigheter
- Foredrag og kurs med Anders Aukland
- Inngang til Fjellbadet
- Tilgang til smørebod og oppbevaringsskap til langrennsutstyr
Ikke inkludert i prisen
- Transport til- og fra Spidsbergseter Resort
- Reiseforsikring
- Drikke og snacks
Dag for dag
dag
1
Velkommen til Venabygdsfjellet!
I dag starter endelig kurset! Vi møtes på Spidsbergseter Resort kl. 13.00 for en felles lunsj i hotellets restaurant før vi begir oss ut i sporet. De neste timene tilbringer vi ute hvor vi gjør unna den første delen av kurset, før vi går inn igjen etter at solen har gått ned. Vi spiser en velsmakende 3-retters middag sammen, før langrennsprofilen, og tidligere olympisk mester Anders Aukland skal holde et foredrag for oss. Resten av kvelden går til sosialisering i fellesområdene på hotellet, hvor det er gode muligheter for å få seg noe godt i glasset.
dag
2
Langrennskurs med Anders Aukland
I dag bærer det ut i skiløypene på Venabygdsfjellet for andre del av langrennskurset med Anders Aukland. Dagen i dag vil deles opp i forskjellige økter med forskjellig fokus før vi runder av med en kort tur i det nærliggende løypenettet. Bruk dagen godt til å finjustere de skitekniske detaljene vi går gjennom. Mellom øktene legger vi inn lunsj og andre små pauser slik at vi også får fylt opp energilagrene våre. Etter dagens økt frister det kanskje med en tur innom Fjellbadet for litt avslapning? Før middag takker vi Anders for innsatsen før han vender nesen tilbake igjen til Oslo. En velsmakende 3-retters middag venter oss på kvelden.
dag
3
Heldags langrennstur på Venabygdsfjellet
Vi nyter en god frokost på Spidsbergseter Resort før vi tar turen ut i løypenettet igjen. Kursets siste dag bruker vi til å gå en skikkelig langtur i det nærliggende høyfjellsområdet. Lengden på turen avgjør vi sammen, og det er selvfølgelig frivillig å være med. Guiden fra Norrøna Hvitserk Adventure som er med på kurset er en habil langrennsløper så vedkommende vil lede turen, og det er også her gode muligheter for å terpe litt ekstra på detaljene vi har lært i løpet av helgen. Tilbake igjen på Spidsbergseter Resort på ettermiddagen takker vi for oss og vender nesen hjemover igjen. Avreise er til valgfri tid.
Utstyrsliste
Se nøye over denne listen, og sørg for at du tar med deg alt du trenger. Vi oppfordrer deg til å bruke utstyr du allerede har til denne turen, og kjøp nytt eller lån hvis du mangler noe viktig på listen nedenfor. Vi har delt utstyrslisten inn i tre kategorier:
- Påkrevd: Hvis du ikke eier dette utstyret, må du skaffe det til turen.
- Anbefalt: Utstyr som vil være praktisk å ha med, men ikke avgjørende.
- Valgfritt: Moro, ekstra luksus.
Bekledning i flere lag er ekstremt viktig i et variabelt klima som vi har i Norge. Denne listen vil ta deg gjennom det viktigste. Husk det norske ordtaket "Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlig klær", og forbered deg riktig til all slags vær.
Ta kontakt med oss på hvitserk@norrona.com hvis du har noen spørsmål i forhold til dette.
Vi anbefaler alltid ull i når det gjennomføres aktiviteter i de norske fjellene, men hvis du allerede har syntetiske lag og ikke vil kjøpe nye, er syntetisk greit.
